SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Zmarła wielka poetka Wisława Szymborska

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] pt. "Pochwała złego o sobie mniemania". Jego najważniejszy fragment brzmi: "Nic bardziej zwierzęcego niż czyste sumienie". O różnych tego typu "zasługach" noblistki można długo pisać. Szymborska była członkiem partii komunistycznej od końca lat czterdziestych do 1966 r. W tym czasie była w zespole redakcyjnego "Życia Literackiego", kierowała [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14060 Data: 2012-02-02 01:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tito Ortiz - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] bo miałem wysuwający się dysk w kręgosłupie i nie mogłem uprawiać zapasów. Nie mogłem robić wielu rzeczy. W tym roku już wyleczyłem to i jestem w stanie współzawodniczyć tak długo jak tylko ciało będzie w stanie. Kiedy będę miał 40 lat, chciałbym być w stanie rzucać piłką futbolową z moim synem. To jest coś co na prawdę biorę pod uwagę - zarobić [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 2006-12-21 11:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiady po PRIDE SHOCKWAVE

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zbyt wielu okazji by użyć technik Gotcha. Próbowałem jednak używać jego sposobu myślenia. Ciągle walczę w twardych walkach i moja wytrzymałość nie była dobra. Bycie tak długo na dole nie było dobre. W tym roku będę trenował by nie lądować na dole. Pride: Czy Nogueira zmienił się od ostatniej waszej walki ? Josh: Raczej nie. Mogę powiedzieć, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7604 Data: 2007-01-03 15:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ pozwoli to na dłuższe kontynuowanie wysiłku. Nawet powiększone zasoby glikogenu nie pozwolą na wielogodzinne kontynuowanie wysiłku. Na przykład w trakcie Triatlonu długodystansowego (3,8 km pływania, 120 km jazdy na rowerze, 30 km biegu) organizm będzie potrzebował około 9000 kcal, co stanowi równowartość około 1500 g węglowodanów. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-31 22:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za gardło, to ciśnij, ciśnij mocniej" - wyznaje. David Endt - obecny szef Ajaxu, w swej książce „Synowie boga Ajaxu" napisał: „Edgar na szczęście przebywał wystarczająco długo w Surinamie, by zabrać stamtąd serce piranii. Ryby pływającej w mętnych wodach... Taka pirania ma zaledwie 20 cm i ma więcej pysku niż ciała. Znane są opowieści o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2006-09-03 12:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni-szybsza regeneracja) - rozluźnienie mięśni po treningu(szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po treningu) Najbezpieczniejszą metoda rozciągania mięśni jest metoda statyczna, polegająca na stopniowym rozciąganiu mięśni do momentu ich [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-13 18:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super masa w 3 tygodnie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] moje maksymalne powtórzenie- więc użyję 180 lbs. Zaczynam fazę pozytywną. Więc, najpierw opuszczam gryf do klatki i wtedy powoli wyciskam do góry. 60 sekund wydaje się zbyt długo. To męczy. Teraz negatywna faza. Obniżam ciężar wolnym ruchem. Thirty seconds to go - no this isn't nice - 15 seconds left - nie wiem jak wytrzymam to jeszcze sekundę. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13594 Data: 2002-03-01 19:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety dla poszczególnych grup krwi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze z królestwa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9188 Data: 2005-08-02 23:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGENDY BOKSU!

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wirusa HIV. Znokautowana nadzieja białych Po zwycięstwie nad „Big" Georgem 24-letni Tommy był największą nadzieją białych na odebranie czarnoskórym herosom ringu długotrwałej hegemonii w kategorii ciężkiej. Jednak już w trakcie pierwszej obrony tytułu WBO - 29 października 1993 r.- Morrison musiał przełknąć bardzo gorzką pigułkę. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16348 Data: 2005-06-28 23:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a grupa krwi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze z królestwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6876 Data: 2005-04-25 00:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendarni trenerzy boksu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] te największe sukcesy przyszły dopiero potem, gdy Angelo rozpoczął wspominaną na początku współpracę z Alim, wówczas Cassiusem Clayem. Miało to miejsce w 1960 roku, niedługo po pierwszym zawodowym pojedynku mistrza olimpijskiego z Rzymu, w którym pokonał on solidnego Tunneya Hunsakera. Niespełna 4 lata później Dundee wraz z Muhammadem mogli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15625 Data: 2010-12-21 21:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wtórnych cech płciowych (budowa ciała, głos, typ owłosienia, zarost twarzy itp.), -wpływ anaboliczny poprzez pobudzenie syntezy białek -może zwiększać poziom libido (przy długotrwałym stosowaniu efekt ten zanika), -ukierunkowuje popęd płciowy ku płci żeńskiej, -przyspiesza zakończenie wzrostu kości długich, -kształtuje sferę emocjonalną [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-21 16:13:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] na wpływ na retencję wody monohydrat jest bardzo popularny podczas cykli siłowych, gdyż mięśnie po zaaobsorbowaniu wody stanowią dużo lepsze zabezpiecznie dla stawów - tak długo jak monohydrat na was działa nie ma sensu przenosić się na silniejsze formy kreatynowe! - przy suplementacji monohydratem bardzo dobre jest łączenie go np. z d-rybozą, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 21:35:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • F1 - Galeria sław: Kimi Räikkönen

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Räikkönen zajął czwartą pozycję i startował z drugiej linii tuż obok swojego kolegi z zespołu. Fin stracił dwie pozycję na rzecz Heidfelda oraz Kovalainena. Był też bardzo długo blokowany przez wolniejszych kierowców i systematycznie tracił dystans do czołówki. Dopiero po zjeździe na tankowanie kierowców wyprzedzających go zwiększył tempo. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2009-04-07 19:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie a grupa krwi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak stwardnienie rozsiane, toczeń i syndrom chronicznego zmęczenia. Osoby z grupą krwi B starannie przestrzegające zalecanej diety często mogą obejść groźne choroby i żyć długo i w dobrym zdrowiu. Dieta dla grupy krwi B jest zrównoważona i urozmaicona, obejmując szeroki wachlarz żywności. Reprezentuje wszystko to, co "najlepsze z królestwa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17680 Data: 2006-04-29 19:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stały sie nową grupą wspomagającą sport obok suplementów i sterydów, a raczej pomiędzy nimi. Wiadomo, że w USA są tak popularne jak u nas Kreatyna - choc nie wiadomo jak długo to jeszcze potrwa. Warto jest więc orientować się choć teoretycznie w tym temacie, gdyż są to niezwykle interesujące i zróżnicowane związki. Zapraszam więc do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 22:06:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] pot przenika ci do oczu, ust, etc. Pan 'Pośmiertne Stężenie' - jego plan to nie dać ci tego, czego chcesz, poprzez łapanie za twoje gi, czegokolwiek i trzymanie tego na długości ramion. W sumie ma gdzieś czy cokolwiek mu zrobisz. Tak długo, jak jego ręce pozostaną zamrożone nieruchomo... jest zwycięzcą! Bliski Panu 'Pośmiertne Stężenie' [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10606 Data: 2011-05-23 17:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ART--WĘGLOWODANY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie może być przyjmowana doustnie, ponieważ ulega strawieniu w żołądku. Pacjenci mogą wykorzystywać jedną z trzech form insuliny; szybko działającą, pośrednią lub długo działającą. Każda z nich wymaga innej częstotliwości podawania. Na przykład szybko działająca insulina jest najszybciej i najkrócej działającą formą, aktywna przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 13:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te mogą być nieco wyższe tj. 15 +15jm) Niezwykle istotne jest dostarczenie odpowiedniej ilości węglowodanów zwłaszcza w posiłkach poprzedzonych iniekcja insuliny. Co do długości okresu czasu stosowania insuliny, są to przypadki indywidualne, jednak standardowo - przy podawaniu większych dawek insuliny niż 10 +10jm, stosuję się 4 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o typowym 12-13% bodybuild nie jednocyfrowy te becaue pojedynczych cyfrą już wiedzieć wszystko, co trzeba wiedzieć ,, że nie może być profesjonalistami, ale było w nim tak długo mogą mówić to w ich sny ,, więc jest to dla 12-13% tkanki tłuszczowej rathr niż 8% .. to są zmiany można zobaczyć ,, tydzień 1 ,, poczujesz pompowane ale insted bloofy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2016-08-27 09:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)